Microverde

Brotes jóvenes utilizados en la cocina por sus propiedades nutritivas y gustativas.
Descripción
Los microbrotes son las primeras hojas dobles que forman la semilla. También se denominan cotiledones. En otras palabras, son brotes de hortalizas o hierbas recolectados muy temprano. Los microbrotes más cultivados son la rúcula, el brécol, la col rizada, el rábano, la mostaza, la capuchina y la lombarda.

¿Por qué cultivar microgreens?
- Por su valor nutritivo: son un concentrado de vitaminas, minerales y antioxidantes. Entre 10 y 20 veces más nutritivos que las plantas maduras
- Por su sabor: sabores llamados "explosivos" que añaden algo más al plato que acompañan. Amargo, ácido, picante... tantos sabores como semillas existen.
- Producción rentable (los beneficios representan por término medio el 80% de la facturación)
Ventajas del cultivo de microgreens
- Crecimiento rápido: entre 7 y 30 días después de la siembra. El tiempo dependerá de la variedad de la semilla y del entorno de cultivo
- Requiere poco sustrato y espacio (muy adecuado para la agricultura urbana)
- Uso mínimo de agua y recursos
- Alto valor nutritivo en comparación con las hortalizas maduras
- Formación 100% a distancia disponible (por ejemplo, Les Sourciers)
Cómo cultivar microgreens :
- Materiales necesarios: recipiente, tierra para macetas, semillas, agua, luz
- Etapa 1: Elegir las semillas (por ejemplo, rábano, brécol, girasol, guisantes, ....)
- Etapa 2: Preparar la bandeja y el sustrato
- Etapa 3: Siembra de las semillas
- Etapa 4: Riego y mantenimiento
- Etapa 5: Cosecha y almacenamiento
Errores comunes a evitar :
- Mala gestión de la humedad
- Exposición inadecuada a la luz
- Elección inadecuada de las semillas
- Falta de ventilación
Uso culinario de las microesferas
- Recetas sencillas: ensaladas, sándwiches, guarniciones
- Zumo prensado en frío (ejemplo: empresa yumi)
- Para realzar un plato o alimento
Impacto medioambiental y económico del cultivo de microespumas
- Baja huella de carbono,
- Ahorro de agua,
- Potencial comercial para los pequeños productores,
- Escaparate para la agroecología (por ejemplo, Paysan Urbain)
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Vue d'ensemble sur la ferme Les Sourciers
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Micropousse de radis chez Les Sourciers
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Micropousse de Capucine chez Les Sourciers
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Micropousse de pois chez Les Sourciers
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Micropousse de capucine à un stade plus avancés chez Les Sourciers